Тейпирование
Наложение кинезиологического тейпа при болях в спине и суставах, отёках, для поддержки мышц после травм и нагрузок.
- Процедура
- 15–20 минут
- Носить
- 3–5 дней
- Можно
- мыться и заниматься спортом
Что даёт
- Обезболивающий и противоотёчный эффект
- Мягкая стабилизация сустава без ограничения движений
- Поддержка и расслабление мышц
- Уменьшение гематом и отёков после травм
Когда назначают
- Растяжения связок, ушибы
- Боль в спине, шее, плечах
- Боль в колене, нестабильность сустава
- Отёки и гематомы после травм и операций
- Профилактика травм при занятиях спортом
Подготовка
Кожа в зоне наложения должна быть чистой и сухой, без крема. При густом волосяном покрове лучше побрить зону заранее.
Как проходит
Специалист наклеивает эластичные ленты в определённом направлении и с нужным натяжением в зависимости от задачи. Тейп носят 3–5 дней, с ним можно принимать душ.
Кто проводит
Тейпирование выполняет специалист по назначению врача.
Частые вопросы
Можно ли мыться с тейпом?
Да, тейп водостойкий. После душа промокните его полотенцем, не растирая.
Статьи по теме
Все статьи
10 октября 2026 г.Пяточная шпора и ударно-волновая терапия: как это работаетОстрая боль в пятке при первых шагах утром — типичный признак подошвенного фасциита, который часто называют «пяточной шпорой». Рассказываем, что помогает в первую очередь и когда врач назначает курс ударно-волновой терапии.
10 октября 2026 г.Артроз коленного сустава: симптомы и лечение без операцииБоль в колене при ходьбе по лестнице, скованность по утрам, хруст — частые признаки артроза. Рассказываем, что действительно помогает сохранить сустав, на что способны уколы в колено и когда пора к хирургу.
9 октября 2026 г.Лечение остеохондроза и грыж позвоночника без операцииБоль в спине — одна из самых частых причин обращения к врачу, и в большинстве случаев её лечат без операции. Разбираем, как отличить обычную боль от опасной, когда действительно нужна МРТ и какие методы лечения работают.